Le massage sportif

Le massage sportif s’inspire de la technique du massage suédois thérapeutique en ajoutant des aspects visant la performance physique. Les objectifs de ce type de massage ont pour but de bien préparer un athlète à l’effort, de favoriser une récupération plus rapide, de réduire les risques de lésions et de soigner les blessures et leurs séquelles.

Le massage sportif peut être pratiqué soit :

  • Avant un événement ou une activité physique (massage préparatoire)
  • Après un événement ou une activité physique (massage de récupération)

Le massage sportif contribue notamment à améliorer la performance physique d’un athlète.

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